Coluna

Uma Vida em Boa Forma.

Leonardo Constancio, 18, em entrevista exclusiva ao meu blog declarou que quer uma vida menos sedentária e com mais atividades físicas.

“Quero recomeçar a nadar. Nadei a minha infância toda e esportes aquáticos são os que eu mais me identifico”, disse nessa segunda-feira, 7 de julho.

Leonardo praticou natação durante toda sua infância e na adolescência fez aulas de surf, chegando a quase participar de campeonatos amadores. “Meu pai é e sempre foi shaper; temos uma oficina de prancha no quintal de casa. Foi um pulo da natação para o surf”, conta.

Porém de uns anos para cá, com seu ingresso no ensino médio técnico e posteriormente seu deslanche no mercado de trabalho não pôde encontrar mais tempo para suas tão queridas atividades físicas, chegando inclusive a ganhar alguns quilinhos a mais. “Pois é, não é algo tão legal assim ter barriguinha de chopp, sendo que nem beber eu bebo. Fico só na base da Coca Zero. O único exercício que faço é o caminho da minha casa até o ponto de ônibus e vice-versa. Do resto eu já desço onde vou subir. Os andares altos onde eu freqüento também não ajudam e me obrigam a pegar o elevador. Mas vamos lá, as vezes eu encaro as escadarias. Inclusive da própria estação do metrô”, diz sorrindo tentando se esquivar.

Para o mês de julho Leonardo tem planos impreteríveis de iniciar sua natação. “Chega de procrastinar as coisas em relação à saúde. Vou aproveitar e dar um up na minha alimentação. Pedirei ajuda de um amigo nutricionista”, finaliza Léo, ou Milk Shake, como é comumente chamado.